飞鱼王子游德开办的游会曾经名声大噪,学生云集,但最近因为游德的重心放在小食店上,对指导学生游泳失去了兴趣,泳会的名声一落千丈。游德早年离婚,带着大女儿游娴(陈文媛饰)独自生活,而幼女游颖(唐宁饰)则跟着前妻水健儿远赴美国。游娴天生有长短腿的缺陷,她很少游泳,致力于研究游泳的理论知识。
香港游泳组织协会决定取消游德泳会的属会知识,游德担心小食店的生死存亡,于是召集师弟开紧急会议,他们最终协商的结果是向协会主席的夫人求情。此时,游颖因和母亲置气跑回香港寻找生父,可是当他见到落魄的游德大感失望。游娴不满妹妹鄙视父亲,姐妹俩的初次见面并不愉快。游颖继承了游德的游泳天赋,游娴为了挽救泳会,于是设计让她留在泳会。后来姐妹们同时喜欢上破产的富二代汤继乐(萧正楠饰),发生了一些不太愉快的事情,不过最终姐妹俩握手言和,共同振兴泳会。